O que é, o que faz e como escolher uma doula.
Escolher uma doula é uma decisão importante para muitas mulheres durante a gravidez e o parto. Uma doula desempenha um papel crucial no apoio físico, emocional e informativo durante o período pré-natal, parto e pós-parto. Aqui estão algumas considerações importantes a ter em mente ao pensar sobre como escolher uma doula certa para você:
O que é a doula?
Sua doula será sua nova melhor amiga do parto! Ela é uma pessoa que estuda muito e ama muito o que faz e irá te passar conhecimentos, informações, tirar dúvidas, dar orientações (tudo dentro do escopo do trabalho dela) e claro muito carinho e amor.
Importante: A doula não é parteira, não é enfermeira, nem substitui a presença do pai. Doula não faz qualquer tipo de procedimento invasivo como exame de toque ou administração de medicamentos.
O que a Doula faz?
No trabalho de parto, a doula irá te ajudar a encontrar as posições mais favoráveis durante as contrações, fazer massagens e compressas para aliviar a dor, ajudar o seu parceiro a se envolver e participar ativamente do parto e informar o casal sobre todos os procedimentos que estão sendo realizados.
Seu contato com sua doula começa antes do dia do nascimento do bebê, com encontros para te conhecer e te informar sobre o que você quiser saber em relação a ela e ao parto. Cada doula tem sua forma de trabalhar e o número de encontros antes e depois varia, então sempre pergunte como será o acompanhamento dela.
Ah! Muito importante! Você e sua doula precisam ter uma relacionamento muito bom então busque uma que você tenha empatia (e ela por você!), não importa se ela é mais cara ou mora mais longe, isso faz MUITA diferença!
Seu trabalho também continua após a chegada do bebê, tirando dúvidas sobre o início da amamentação e conversando sobre a experiência do parto. Depois, ela vai ser sua amiga (se você quiser!) e irá adorar acompanhar o crescimento do seu bebê (mesmo que nem sempre podendo estar tão perto!).
Ah! No parto cesárea, a Doula também se faz importante, pois continua dando apoio, conforto e ajudando a mulher a relaxar durante a cirurgia. Depois do parto, a Doula oferece assistência e apoio em relação aos cuidados pós parto, à amamentação e cuidados com o bebê. (Veja com sua doula se ela participa da cesárea, não são todas que fazem essa escolha.)
Como escolher a sua Doula?
Segue algumas dicas para que você faça a melhor escolha:
- Saiba quem são as doulas que atuam na sua região. Como? Pesquisando em grupos de apoio, no Google e perguntando para as suas amigas mães que já passaram por isso.
- Entre em contato com as Doulas! A forma de trabalhar de cada uma pode ser diferente então pergunte como é o seu trabalho no pré, parto e pós parto, além de questões financeiras!
- Provavelmente a doula irá te fazer pelo menos essas 4 perguntas: “Com quantas semanas você está?” – Para saber se já está atendendo alguma outra gestante com uma DPP próxima., “Qual médico está te assistindo?” – para saber mais ou menos qual a conduta usual do médico., “Qual hospital você irá utilizar?” – Para saber mais ou menos qual a conduta dentro do hospital. e “Onde você mora?” -Para saber o tempo de sua casa até a dela e até o hospital.
- Marque um encontro com TODAS as doulas que você gostou até esse momento. Só num encontro ao vivo ou por vídeo chamada que você realmente irá saber se possui empatia pela sua doula e tirar todas as outras dúvidas que tiver. Também é uma ótima forma de já escolher a sua doula backup (aquela que irá te acompanhar no parto caso a sua escolhida nº1 tenha algum contratempo).
- Importante: Tente se programar para fazer tudo isso ANTES das 30 semanas. Primeiro porque é bom você já ter isso resolvido. Segundo porque são maiores as chances da sua doula ainda não ter ninguém para a data próxima a sua DPP. Terceiro porque vocês terão tempo de se conhecer e de fazer os encontros pré parto com calma.
- Leia todo o contrato da sua doula e tire todas as últimas dúvidas até fechar com ela. Não se esqueça de avisar as demais doulas que você encontrou a sua!!!
- Aproveite muito tudo que sua doula tem a oferecer! Aumente o vínculo de vocês a cada dia! Quanto mais sintonizadas estiverem melhor será no dia do parto! 🙂
É isso! Espero que você encontre e seja muito feliz com a SUA doula num parto lindo! ♥
Um abraço com carinho!
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Saiba mais de que forma podemos te ajudar em cada passo da sua gestação, parto e pós-parto! ♡
