8h50 – Abertura da Sala 
9h ás 10h30 – Parte 1
10h45 ás 12h30 – Parte 2
13h30 ás 15h30 – Parte 3
15h45 ás 18h30 – Parte 4

8h40 – Chegada e Recepção 
9h ás 10h30 – Parte 1
10h45 ás 12h30 – Parte 2
13h30 ás 15h30 – Parte 3
15h45 ás 18h30 – Parte 4

É indicado após os 3 meses de gestação e é melhor de ser vivenciado antes das 33 semanas mas pode ser também até as 39 semanas.

Você pode viver esse workshop com um acompanhante de sua escolha. Dê preferência para quem irá estar com você no dia do parto. Uma pessoa que você confie e que possa te auxiliar. 

Não existem contra indicações para a parte teórica e preparação. Algumas posturas podem não ser recomendas para algumas questões de saúde, então se houver  alguma, por favor, comunique a instrutora e no anote no seu formulário de inscrição.

Você receberá algumas indicações antes do início do Workshop. 

Principalmente para o Workshop online pois alguns itens que serão utilizados no workshop e sugeridos para serem usados no dia do parto possam ser providenciados com antecedência, se você desejar.

Recomendo utilizar uma roupa confortável e que permita fazer movimentos amplos.

Quanto a equipamentos, podemos utilizar na aula: bolas, bolinhas, blocos, faixas, almofadas, cobertores. Será avisado sempre com antecedência e tudo pode ser adaptado por algo que você já tenha em casa. 

O Workshop é ministrado em português do Brasil mas são abertas a alunas de outros países que falam português ou gestantes que entendem a língua. 

Os workshops presencias fora do Brasil e Portugal, terão tradução de inglês para a língua local.

Os Workshops online seguem os horários de Brasília/São Paulo – Brasil.